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今年も行って来ました。
小布施ミニマラソン。
今年は７５００人の参加とＥＴＣの割引の影響を考慮して早めに出発しようということで午前２時に役場出発となりました。
午前３時半、小布施スマートＩＣ着。前泊組みと合流。
今回はゴールからのシャトルバスがなくて、徒歩にてスタート地点まで移動しました。
午前６時出発。約３０分で小布施駅前に到着。トイレ待ちの列に３０分。
開会式のあと午前７時３０分スタート。
　１Ｋ　　６分３１秒
　２Ｋ　　５分５４秒
　３Ｋ　　５分５７秒
　４Ｋ　　６分１２秒
　５Ｋ　　６分５０秒
　６Ｋ　　９分４６秒　　登りの最後で歩く。以後、走る、歩くを繰り返すようになる。
　７Ｋ　１０分１０秒
　８Ｋ　１０分０６秒
　９Ｋ　１１分３９秒
１０Ｋ　　８分５１秒
１１Ｋ　　７分２３秒
１２Ｋ　　９分２５秒
１３Ｋ　１３分３９秒
１４Ｋ　１１分２５秒
１５Ｋ　１８分２４秒　　太ももが痙攣寸前になり、救護で氷をもらってアイシング
１６Ｋ　１２分２４秒
１７Ｋ　１２分０７秒
１８Ｋ　１２分０１秒
１９Ｋ　　押し忘れ？
２０Ｋ　２２分４１秒
ゴール　　９分３９秒
計　３時間３１分１３秒　　　前回より約３分速くなる。
ここ２ヶ月のハードな肉体労働で５?痩せたものの、練習する間がなく２週間まえに５Ｋ走っただけだったので、息は上がるは太ももに痙攣が来るというつらいレースになりました。
昼食後、みんなでお風呂へ。中山晋平記念館の近くの「ぽんぽこの湯」へ。
午後３時にそこを出て、途中、妙高高原からＯ野さんに運転を代わってもらって午後４時３０分ごろ役場に到着。
午後５時半から「なないろＫＡＮ」で反省会。なんとビール飲み放題バイキングでした。