ランナーズ アップ５分 200ｍ×10週 1分10秒/週 11分10秒で終える ジョグ少々5Ｋいけるかチット不安になる｡

ランナーズ １５分間ジョグ ２００メートルのインターバル ４本 息が続かなくなり終了｡はきそうになる｡ その後、またまた衣装合わせ｡

１泊で下見に行ってきた｡ 「ポイント探し」と｢ナイトハイク」が主な目的｡ ｢ポイント探し」は初体験。山や森の中の約２０箇所の巣箱を探すもの｡ 約二時間｡山ののぼりでは汗だくになる｡ かなりの運動量になる｡ 出発前の準備運動が必要と思う｡ ｢ナイトハイク」…

娘2の小学校の運動会が無事に終了。 天候が危ぶまれていたものの、ぱらぱらとくる程度ですんだ。 早足だったが全日程が終わりました。 小学校の運動会もこれで最後でした。

さわやか運動 秋の陣 その１

１１月の町児童クラブ連合会の大会に参加する為練習日を決める｡ 小学校の体育館を週２回借りることにする｡

K市で行われるフリマに参加することに決める｡ ２回目｡ 冬の活動の資金にする為｡

会場と活動プログラムの練り直しが必要か｡ 良い場所ではあるが３回連続はどうかな｡ ここらで変化を加えてみるのもおもしろいか｡

娘１のＡ中学校PTA運営委員会 各委員会の報告と今年は学園祭がある年なので、PTAでの取り組みが議題｡ なにしろ３年に１回なので、上に兄弟でもいないと見ていないため、ピンとこない人も多いだろう｡ 作品の出展は止めることになった。 家庭に眠っている遊休…

ランナーズの日 雨のため、体育館をグルグルと回る。 ジョグ 25分 終盤ペースを上げる。その後、あいの風の衣装合わせ。（？） 気合が入る

国少立山での打ち合わせ。 前回に引き続き細部を検討。 雨天時のプログラムもほぼ決定。 午前のうちに現地を下見。 その後雨になる。 ぎりぎりセーフといったところ。 申し込み者数は現時点で予定の3分の1。 15日が締め切りであるがどうなるか…。 県内の全小…

練習の記録 個人でジョグ 20分 100メートルダッシュ（のつもり） 4本

練習の記録 ランナーズでジョグ 20分 その後、あいの風の打ち合わせ。

ビルコレさん、新色のニンテンドーDS Lite欲しい！

今日から新学期｡ が、娘１の中学校は昨日から給食付で始まっている｡ 娘２は宿題を抱えて集団登校｡ 集合場所を覗いてみると、式服(推奨服＝夏はブラウスと黒スカート；女の子)で集まっている｡ やっぱり、小学生はこの服装が良く似合う｡ ９月の予定は、 ３日 …