ランナーズ

今年も恒例の小布施のハーフマラソンに参加。 今年はメンバーも増えて、マイクロバスを借りて行きました。 *今年の記録(ラップ) 〜1k 7分01秒 〜2k 5分57秒 〜3k 5分52秒 〜4k 6分30秒 〜5k 9分22秒 〜6k 8分07秒 〜7k …

久々に町駅伝大会に出場。 クラブ対抗の部に男女混合の補欠なしの状態でやっとのこと人数を揃えエントリー。 今回も一番距離の短い第6区(アンカー)。 13チーム中第5位、区間は第9位。 先月末に我が家のリフォームが完了した。 公共下水道への接続を機…

真冬から真夏になってしまいました。 今年も頑張って小布施見にマラソンに行ってきました。 午前2時に集合し、2台に分乗して出発。 4時前に到着。 今回は写真がなくて、記録のみ。 1K 6分39秒 2K 6分05秒 3K 6分00秒 4K 11分49秒 途中ト…

本日、「扇状地マラソンinにゅぜん」において念願の10kデビューをいたしました。 56分46秒。 今後はこのタイムを基準に精進します。 次は宇奈月のSPAマラソンだ。 ただし、パフォーマンス賞狙いですが。

今年はちゃんと仮装で出場しました。

今年も小布施見にハーフマラソンに行って来る。 前日は会合をひとつキャンセルして早めに帰宅し、午後9時に寝る。 しかし、普段はまだ仕事の最中の時刻なのでなかなか寝付けず、やっと寝入ったかなという時刻(午前1時40分)に起きる。 役場に2時集合後…

負傷(2週間前の肉離れ)後、すぐに湿布薬2枚張り、加圧包帯を巻くを10日間続けてやっと痛みがなくなって来たので、本日練習を再開しました。 と言っても、キロ8分程度のゆっくりとしたペースで30分。来月のハーフに向けて、準備を始めました。

昨夜、久々にN町体育館で秘密練習。 一時間を目指すも約四十五分で左ふくらはぎに痛みが走る。 即停止。どうも肉離れぽい。 帰り道、くすりのAで湿布薬を購入。 またまた、A町初の7と11のコンビニへ寄り道してくる。

半年振りのレース。 6時30分自宅を出る。 5kの部にエントリー。 27分10秒。 久々に記録が出ました。 ご褒美に「生」を一杯いただきました。(嬉)

扇状地マラソンの日。 今年も私と家内の2名でエントリー。 ろくに練習もせずに臨んでしまいました。 ただただ風が強く、往路は向かい風、復路は追い風にあおられっぱなしでした。 記録は 28分48秒 80位 家内は娘1と同じ心臓かも知れないというのでゆ…

今年も行って来ました。 小布施ミニマラソン。 今年は7500人の参加とETCの割引の影響を考慮して早めに出発しようということで午前2時に役場出発となりました。 午前3時半、小布施スマートIC着。前泊組みと合流。 今回はゴールからのシャトルバス…

2年ぶりの名水ロード。 タイム 27分23秒 半分からチョイ下あたりか。

しんきろうマラソン。 今年初めての大会です。 雨風が強く、大変なレースとなりました。 upも出来なかったので、スタート後の1Kは6分半、これでは30分を切れないやと思い徐々にペースを上げる。 しかし、それが裏目に出たのか、4K手前で息が上がり、…

隣町の扇状地マラソン、小雨、気温は低くはないという程度。 今年は夫婦2人での参加。 結果 妻 23分06秒 3位 夫 29分11秒 60位 今回は10日ほど前から風邪を引いてしまい、先週の日曜日は1日中寝ていた。咳がひどく、3日ほど前にやっとのこと…

恒例の町駅伝。 今年もアンカーで出場する。 1週間前の軽い肉離れを気にしながらスタート。 途中、Y地区と中学生に抜かれてしまった。 2.65K 12分47秒でした。

秘密練習をする。 約2Kで右ふくらはぎに痛みが走る。 肉離れか! 来週は町駅伝大会なのに(泣)。

今年も参加。 もちろん仮装です。 ベストパフォーマンス賞をいただきました。(4年5年連続)

今年はじめてのレースでした。 いつものように5Kにエントリー。 自分は28分11秒98位/147人 家内は23分13秒 4位/52人 でした。 このところ故障続きだったので久々に30分を切ることができました。

2時15分起床、40分家を出る、集合場所へ。 3時出発。 4時40分ごろに小布施到着。 前泊組みと合流。 5時30分、シャトルバスにてスタート地点へ向かう。 去年より30分ほど早く行動しているため待ち時間なく動ける。 6時前にスタート地点に到着…

午後からはこれも年中行事の七夕マラソン。 今年は日曜日なので、断れるはずもなく、監督の言われるがまま。 Aチームは5位になりました。 私はもちろん「お笑いBチーム」です。

今週はまじめに参加する。 今年初のロード。 といっても、1,8kの田んぼ道。 息をすると、細かい虫が口の中に入ってきてまいったする。 ペースが上がってしまったのでグラウンドの戻って歩きを入れて合計30分。

練習日。A小グラウンド、30分。 24週、4,8k。 またしても5kに届かず。

練習日ではないのでこっそりと練習する。 N町体育館、30分。5kまで届かず。

久しぶりに参加。 腰痛のためゆっくりと走る。 200メートルトラックを1分20秒ほどで30分。24週。 何とか走ることができた。

半年振りぐらいにA町グラウンドを走る。 練習日ではないので、嫁と娘1の3人で行く。 まったくの練習不足で15分で息が上がる。 1周歩いて再び走る。 30分、4k弱。 まだまだですな。

2週間ぶりに走る。 これだけ間が空くとまったく走れない。 ただのデブになってしまった。 これから会合が多くなってくるのに…。

久しぶりになってしまった。 30分持たなかった。 ペースもあげていないのに20分過ぎに歩いて息を整える。 2周歩いて、再び走り出す。 ラストの2周を1分/周でまわる。 マイッタところで終了。 合計30分強。

練習日。気温が高いので(といっても室内だが)手袋も要らないほどだ。 今日もタイツを使用。前回の疲労は感じない。効果があったのかな。 周1分15秒で走る。はじめの3〜4週まで少し重かったが、その後調子を戻す。ラスト5分を切ったところでペースを…

練習日。気温が低く、路面は凍結しているが、サボってばかりも居られないので、緊張して運転する。 小学生は来ない。中学生は学年末考査の最中なのでさすがにいない。いたら大変だ。 今日はサポートタイツをはいてみる。周1分15秒前後で30分。その後に…

練習日ではないのですが、水も金も会合があるので走ってくる。 秘密の練習だったのに、N町体育館へ行くとトミーがいるではないか。はぁーん!彼も秘密練習だったか!! で、ゆっくりと走る。1週(200m)を1分16〜18秒で刻む。途中ガラスに映る自…