2008-03-12 ■ ランナーズ 久しぶりになってしまった。 30分持たなかった。 ペースもあげていないのに20分過ぎに歩いて息を整える。 2周歩いて、再び走り出す。 ラストの2周を1分/周でまわる。 マイッタところで終了。 合計30分強。