2010-06-14から1日間の記事一覧

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ランナーズ

負傷（２週間前の肉離れ）後、すぐに湿布薬２枚張り、加圧包帯を巻くを10日間続けてやっと痛みがなくなって来たので、本日練習を再開しました。と言っても、キロ8分程度のゆっくりとしたペースで30分。来月のハーフに向けて、準備を始めました。