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４月からおでかけの記録をしておきます。
４月２３日　大阪にいる姪の結婚式にハイアットリージェンシーに一泊。
　　　　　　　翌日、娘１の学校の前を通り、寮へ寄って娘１を置いてきました。
　　　　　　　脚が痛いと言っているジーさんが４階の部屋まで階段を上っていったのにはビックリ。
５月　１日　２９日に深夜高速バスで帰省してきた娘１を送って行くついでに遊びに行ってくる。
　　２２日　名水ロードレース　雨の中５キロの部に参加
７月１６日　恒例の小布施のハーフマラソンに参加。
　　　　　　午前２時集合。約１時間半で到着。
　　　　　　午前７時スタート、１０時３５分ゴール
　　　　　　食事のあとぽんぽこの湯へ行きスッキリして帰路につき、３時半に到着。
　　　　　　マラソンの結果は後日。

ということでハーフのタイムを記録
　　　〜１K 　　6m35s
　　　　２K 　　6m04s
　　　　３K 　　6m00s
　　　　４K 　　6m44s
　　　　５K 　　9m17s 　長い上りで歩きが入る
　　　　６K 　　9m01s
　　　　７K 　　8m21s
　　　　８K　 　8m37s
　　　　９K　　 7m20s
　　　１０K　　11m14s
　　　１１K　　10m16s
　　　１２K　　11m37s
　　　１３K　　11m05s
　　　１４K　　19m45s　　痙攣がきそうなので休憩し、アイシングとマッサージ
　　　１５K　　16m49s
　　　１６K　　11m26s
　　　１７K　　11m18s
　　　１８K　　10m34s
　　　１９K　　12m10s
　　　２０K　　11m15s
　　　ゴール　　9m43s　　最後の踏ん張りで走りを入れる
　　　　　　　3h35m22s　　去年より約２分遅れる。