2007-01-06から1日間の記事一覧

走り初め

今年の走り初め。ランナーズはまだなので、家族で自主トレ。が、きわどくゆっくり（キロ7分弱ほど）走っていたのに20分ほどで、右足に痛みが出る。その時点で、ウォーキングに変更。10分ほど。ストレッチ不足か。この時期は入念にしよう。